Привет! Я не понимал, что сегодня была среда, потому что у меня есть три разных события в Лос -Анджелесе сегодня вечером, завтра и в пятницу, поэтому я все смущен в мире.
Это также указывает на то, что я занят и должен быть продуктивным как можно скорее. Итак, вот быстрый пост «беги, съесть (повторить)»:
Мои самые текущие видео
День обучения марафона 6
Марафонский тренировочный день 6. Запуск обновления блога.
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 19 секунд
Следующий
5 минут прогрев
05:34
Жить
00:00
08:21
01:19
Беги: 8 миль.
Я не получал достаточно миль для Ультра 18 мая. Конечно, у меня было много, но недостаточно для 30 -мильной гонки. Я был немного стресс по этому поводу, но я делал все возможное.
Я пробежал 14 миль в AZ, я пробежал 10 миль на следующий день после Рагнара – опять же, я получаю «E» для усилий, но этого недостаточно для моего в будущем календаре. Очевидно, я просто собираюсь пройти немного ультра, и я в порядке с этим. Я просто делаю все возможное, учитывая мой график.
Ешьте: блины!
В эти выходные я сделал вкусные блины. Выросшая моя мама подаст нам блины с яйцом на вершине для дополнительного белка. Я люблю соленый желток и комбинацию сладкого сиропа!
Но я попытался взломать яйцо прямо на блин, прежде чем перевернуть, и это было потрясающе!
Вот как это выглядело на другой стороне. Вкусный!
И я хотел ответить на этот очень важный вопрос …
«Как вы питаетесь для гонки на всю ночь?»
Ну, Monicans Fuel с Tapatio. Да, я держу пакеты тапатио в своем кошельке – это странно?
Потеря веса в среду перекусывание-я ужасно делал закуски по выходным, середина недели немного лучше, но не так чисто, как мне хотелось бы. Мне нужно сделать партию белковых стержней или запастись упакованными, чтобы у меня было что -то легкое, чтобы получить около 15:00. Это план после обеда до конца недели.
Вопрос: На чем вы перекусываете сегодня?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Q & A -May Part 2 – заставлю ли я своих детей бежать? Как я остаюсь мотивированным, чтобы питаться здоровым …
Q & A -May Part 2 – заставлю ли я своих детей бежать? Как я остаюсь мотивированным, чтобы питаться здоровым …
Привет! Как это работает? У меня есть новый раунд вопросов от вас и ваших виртуальных беговых приятелей! Это был хороший Q
Работа в выходные дни и обновления
Работа в выходные дни и обновления
Привет! Как это работает? У меня быстрое резюме бега, еда и повторяя в эти выходные. О, и я наконец -то перечислил
Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре
Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре
Привет!! Как это работает? Какая ваша любимая часть месяца? Сколько вы запустили? Сколько вы ели? Почему я
Что есть после бега
Что есть после бега
Что есть после бега, чтобы восстановиться быстрее. 15 Post Run Snack Ideas. Что я должен съесть после пробега? и идеи, чтобы помочь вам
Восхождение на горы горы и национальные национальные гонки
Восхождение на горы горы и национальные национальные гонки
Привет! У меня были выходные в PB и JAM по бегам, еду, походу и наслаждались собаками-винером по всему Южному КалиВопросы и ответы о интуитивном еде и бинге, идеях для летнего бега и многого другого!
Вопросы и ответы о интуитивном еде и бинге, идеях для летнего бега и многого другого!
Завод Food Fitness Интуитивно понятные вопросы питания и ответы. Идеи для летнего бега, что делать, если вы подавлены и
⚡ Шареахоликом
Анкет
Leave a Reply