Привет! Всемирный день бега !! Вы сегодня бегаете? Вы уже бежали? Вы избежали своего бега, однако теперь чувствовали себя обязанными захватить его позже ??
Мои самые текущие видео
Прежде чем мы стали незнакомцами
До того, как мы стали незнакомцами Рене Карлино, обзор книги.
Быстрые мысли, а также предложения по аудиокнигам. История, рассказчик, оценка, а также гораздо больше в серии «Отличное прослушивание».
Больше видео
0 секунд 9 минут, 42 секунды
Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51
Жить
00:00
08:21
09:42
Ну, я все о праздновании случайных праздников – особенно праздников, которые празднуют мои предпочтительные вещи (бег, а также еда)! Итак, я абсолютно собираюсь отпраздновать #globalrunningday, получив глобус, пробегая, а также пересекая день в моем календаре.
История о том, как начался день бега по всему миру …
Большинство людей точно не понимают, как начался этот бегун. Ты?
Самый первый мировой день бега действительно произошел случайно. Во время 22 -й Олимпийских игр летние игры Чемпион Золотой медали на мужском марафоне потерял свою медаль на церемонии закрытия. Не желая выглядеть глупо, он не сказал никому человеку, кроме нескольких близких товарищей по команде.
Они поняли, что кто -то на церемонии должен был обнаружить это. Таким образом, они составили план, чтобы расколоть, а также пожать руку всех присутствующих спортсменов. Как правило, они бегали со стадином, удовлетворяющим спортсменов со всего мира. Они обнаружили медаль, а также праздновали, назвав ее #globalrunningday
И ничто из этого не является правдой, однако я чувствую, что это весело верить, верно?
Что ж, это действительно Всемирный день бега, а также у меня очень веселые концепции о том, как праздновать.
Одна концепция – пообщаться со мной на женских беговых онлайн -историях Instagram сегодня в 17:30 по тихоокеанскому времени / 8:30 вечера !!! Я буду там, чтобы поболтать о беге и еде, а также о случайных вещах в честь этого веселого дня! Принесите закуску! (Для меня, спасибо).
Посмотрите на всемирный день бега прямо здесь, чтобы обещать запустить, а также открыть для себя региональные мероприятия по бегу в вашем районе.
Глобальный день бега
1. Выберите пробег … а также пожертвовать на великое дело
Благотворительная организация Miles – это приложение, которое жертвует благотворительной организации вашего варианта (вы выбираете на основе их списка)
2. Получите план обучения или тренера бегущего
Не можете платить за бегового тренера? Получите собаку!
Не можете получить собаку? Принеси мне собаку! Спасибо.
Или возьмите хорошего друга, который любит менеджера, а также позволяйте им рассказать вам, какие тренировки делать.
3. Получите новые кроссовки или замените этот старый Ratty Sports Bra, который используется для розового, однако теперь выглядит как цвет серого-бейджи.
Пришло время для новой пары кроссовки? Вы точно понимаете, как много миль вы пробежали на обуви?
Проверьте днище, а также посмотрите, как именно они используются. Это может быть время для новой пары – это захватывающе!
Вегас любит мои вонючие туфли. Я хотел бы верить, что так, как я ему нравлюсь, однако я считаю, что это с тех пор, как он грубый.
4. Насилие над собой. Ждать! Я указываю – пены. Сделайте немного пены …
В данный момент это немного мучительно, однако в долгосрочной перспективе ваши мышцы скажут благодаря вам!
5. Лед … или получите мороженое
Уход за травмой? Лед.
Чувствуете старую травму немного болит после пробега? Лед.
Температура повышается? Лед.
Сегодня отлично пробежал? Мороженое.
Был ли плохой пробег сегодня? намного больше мороженого.
6. Проверьте блог или начните блог!
Эй, ты читаешь rer! Снимите это из списка.
7. Индикация на гонку!
Даже намного лучше – индикация для гонки вашей мечты. Или, по крайней мере, поверите, какой будет ваш № 1, много замечательной гонки мечты.
Проверьте Active или Half Marathons.net или Marathon Guide или какой -либо ваш предпочтительный гоночный сайт, чтобы открыть для себя. Сегодня существует множество ставок дисконтирования, а также предложения для бегунов. Если вы думаете о регистрации для прыжков с гонкой! Или я должен утверждать, что бежать на это?
Ознакомьтесь с моей страницей скидок на гонки для предстоящих кодов ваучеров гонки.
8. Гидрат.
Лето наступает. Познакомьтесь с водой, а также убедитесь, что вы получаете достаточное количество воды каждый день. Это важная часть заботы о вашем теле, а также это дополнительная решающая задача для выполнения производительности.
(Я пью много воды, однако эта водяная бутылка стимулирует)
9. Углевода.
Сделай это. Даже если вы не бегун, так как это день бега по всему миру, и вы должны быть в состоянии принять участие в одном из самых священных древних ритуалов бега, даже если вы не регистрируете мили.
10. Осмотрите свой региональный Monican в Instagram Women’s Instagram
Сегодня я буду тусуваться в Instagram Online немного в 17:30 PST / 20:30 PST. Сделайте соблюдение женщин, работающих на IG, а также осматривать их истории в Instagram в это время, так же как и мы можем поговорить о беге, а также о кроссовках, а также … ну, идеально, теперь у меня просто пончики, однако, мы можем поговорить о Отеr тоже.
ВОПРОС: Как именно вы празднуете Всемирный день бега?
Пришлите мне рабочую книгу
27save
Обмен – это забота!
27
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Leave a Reply