Привет и доволен во вторник! Этим утром я понял, что переключил свои тренировочные дни не случайно и должен иметь 8 миль на повестке дня (завтра 4 и Зумба). Итак, я взял с собой бутылку с водой и попытался 8 горячих миль …
К сожалению, я сделал это только 7,77, и они были очень медленными. Средний темп был 9:22 / миля.
Мои новейшие видео
Затем она ушла – обзор книг
Хорошее прослушивание – серия обзоров книг и подкастов
Затем она ушла от Лизы Джуэлл – доступна на Audible, Amazon или везде, где продаются книги.
«Тогда она ушла», хорошо слушает? Вот мой обзор!
Для получения гораздо большего количества отзывов, ссылок и предложений. Проверьте RuneAtrepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 20 секунд
Следующий
Неортодоксальная книга и обзор Netflix
07:28
Жить
00:00
08:21
04:20
Я даже не осознавал, насколько я был потным, пока не вернулся и не напугался в зеркале! Моя футболка была залита, и я пахла довольно ворно. Примечание: я никогда не надевал дезодорант перед утренними пробежками, потому что я просто возвращаюсь домой, чтобы принять душ. Ты? (Nataliedee.com)
В дополнение к поту, у меня есть довольно плохое раздражение от середины моего спортивного бюстгальтера. Нет ничего лучше, чем попасть в душ, полный пота после того, как ваша кожа не была сырой. Ой !!!
Несмотря на мою вонючу, пот и отсутствие кожи, я приготовил завтрак перед душ. Чаша арбуза была основным моментом. Это вторник. Я практически вне арбуза. Я купил его в воскресенье. У Бена не было 1 укуса. Вы делаете математику.
И буррито завтрака, фаршированный яйцом, бобами и гуакамоле, чтобы завершить еду. Мне действительно нужно есть яйца на завтрак каждый день. Я просто чувствую себя намного более полным после такого завтрака
Вопрос: Вы носите дезодорант для бега или в спортзал?
Я воняю.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Легкий завтрак запеченный картофельный рецепт
Легкий завтрак запеченный картофельный рецепт
Легкий завтрак запеченное картофельное картофель картофель-это вкусная, питательная овощ и отличный вариант для питания вашего WO
Рецепт манго зеленый смузи:
Рецепт манго зеленый смузи:
Очень зеленый рецепт смузи с йогуртом. Рецепт манго зеленый смузи в миске, наполненном здоровыми инженсами
Revel Marathon-Big Bear Result и резюме
Revel Marathon-Big Bear Result и резюме
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Racap и 10 лучших списков. Лучшие мили Revel Big Bear и бегут с моим
Рецепт смузи для зернового молока
Рецепт смузи для зернового молока
Как приготовить рецепт смузи для хлопьев и легкого молока. Легкий вкусный рецепт зернового молока с настоящей калифорнийской ми мишней
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ем за день. Дневник еды.
Сроки регистрации марафона марафона
Сроки регистрации марафона марафона
Список наиболее значимых марафонов в США и даты зарегистрироваться для каждой гонки. ДюймовыйСроки и требования к управлению марафоном Нью -Йорка ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡.
Leave a Reply