Привет! Как это работает? Как поступают ваши цели на эту неделю?
Вчера я сделал немного растягивания и пены, но я должен встать на это сегодня! Мои четверки так изношены из полумарафона RNR LA и занятий, которые я посещал в спортзале в последнее время. Мое тело не привыкли к всем этим кросс -тренировочным материалам.
Мои самые текущие видео
Идеи маски для бега и прогулки на улице
Маска лица для бега и выхода на улицу во время вспышки коронавируса.
Вам нужно носить маску? Какая маска лучше всего подходит для бегунов и ходунков?
Проверьте мой лучший выбор для маски.
Кроме того, рекомендации CDC о том, когда носить маску и какой вид во время вспышки Covid19.
Подробнее на reneatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 7 минут, 15 секунд
Следующий
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
04:31
Жить
00:00
08:21
07:15
Я уже сегодня пошел в спортзал! Иди, Моникан !!
Я был так, чтобы пропустить, потому что я хотел тренировки верхней части тела, а урок фитнеса, который я набирал по вторникам, обычно – нижняя часть тела. Но я заставил себя пойти, и инструктор сделал много верхней части тела! Бум Она заставила нас использовать легкие веса с тоннами повторений. Я почувствую это завтра.
Это самая сырая вещь, но вы никогда не сожалеете о тренировке.
Небольшой вид по дороге домой …
После тренажерного зала я выполнил некоторые поручения и почувствовал, как мой живот грохочу (это действительно никогда не останавливается). Итак, я получил немного фруктов для дороги.
Завтрак до-гиммы был яйцами и тортилью с тоннами кетчупа, и это новое для меня чесночная соль от трейдера Джо.
Теперь я собираюсь копаться в обед и сделать работу!
Во -первых, давайте поиграем в небольшую игру … Я увидел этот удивительно украшенный дом на моей прогулке сегодня утром. Затем я определил что -то другое в этом. Можете ли вы увидеть, что изменилось за 2 секунды от первой картинки на второе? Я думал, что это было забавно.
Вопрос: Как поступают ваши цели на неделю? Какова была ваша тренировка сегодня?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
21-дневная растяжка в день 4-плечев.
21-дневная растяжка в день 4-плечев.
Привет! Как это работает? Мы находимся на 4 -й день в растяжении. Я надеюсь, что вы попадаете в рутину растягивания в LEAS
21 -дневный соревнователь для бегунов День 8
21 -дневный соревнователь для бегунов День 8
21 Day Stretch Challenge для бегунов. День 8 серии растяжений – сегодня мы делаем четверку. найти что-то
21 -дневный соревнователь для бегунов День 2
21 -дневный соревнователь для бегунов День 2
Привет! Это 2 -й день от Streench Challenge … Сегодняшний шаг – это растяжение шеи. Это очень просто, но чувствует себя так хорошо! Это
На прошлой неделе 21 -дневного соревнований
На прошлой неделе 21 -дневного соревнований
Привет! Вы добрались до последней недели 21 -дневного соревнований! Сделайте это лучшей неделей вызова. Делать каждый
Помогая растяжение заставляет меня чувствовать себя причудливым
Помогая растяжение заставляет меня чувствовать себя причудливым
Total Body Stretch – это новая вспомогательная растяжка в Massage Envy – я сделал 60 -минутную сессию головы до ног Assi
Октябрьские цели планировщикE Печать ежемесячный лист постановки целей
Октябрьский лист Planner Planner Fronseable Ежемесячный набор целей.
Ежемесячные цели за бег и фитнес. Основная цель, ежемесячная цель и крошечные цели, установленные к неделю. Бесплатные печатные цели месяц PL
⚡ Шареахоликом
Анкет
Leave a Reply